羚羊鈎藤湯

患者の状態：熱による内風

熱による内風は、体内の熱が肝臓を刺激し、風が生じた状態です。 この「内風」は、身体の中で気が動いている状態を象徴し、次のようなもの症状が現れることがあります。頭痛、めまい、筋肉のけいれんやふるえ（特に手足）、イライラや不安感、目の充血、知覚のぼやけ、熱感やほてり、眠れない、眠れない。
治療は原則、熱を冷まし、肝風を抑制することです。

漢方処方：羚羊鈎藤湯（れいようこうこう）

生薬とその役割

羚羊角（れいようかく）
熱を冷まし、肝風を中心に。中枢神経系を安定させる作用。

鈎藤（こうとう）
鎮静効果があり、内風による筋肉のけいれんやふるえを基本。

菊花（きくか）
肝熱を解消し、目の症状を改善します。

桑葉（そうよう）
清熱し、肺や目の熱を冷ます。

川貝母（せんばいも）
鎮咳作用と熱を冷ます効果があります。

竹茹（ちくじょ）
胃熱を冷まし、吐き気や不安感を並行する。

茯苓（ぶくりょう）
胃腸の働きを整え、水分代謝を改善。

甘草（かんぞう）
調和作用があり、全体のバランスを整える。

注意事項
冷え性の方は慎重に
この処方は冷やし効果が強いため、体が冷えすぎると別の不調を考える可能性があります。
妊婦への適応は慎重に
使用する場合は医師に相談が必要です。
長期使用は不快症状が改善したら服用を中止し、生活習慣での改善を優先します。

ツボ治療の配穴
風池（ふうち）
肝風を抑え、頭痛やめまいを緩和します。

太衝（たいしょう）
肝気を巡らせ、風を鎮めます。

曲池（きょくち）
清熱作用があり、肝熱を冷まします。

百会（ひゃくえ）
頭の風や気を調整し、めまいを改善します。

足三里（あしさんり）
腸・胃を整え、全身の気血の流れを改善します。

食べたら良い食材
熱を冷ます食材
冬瓜、きゅうり、セロリ、白菜、スイカ、トマト
清熱効果があり、内熱を保ちます。

肝を養う食材
クコの実（ゴジベリー）、黒ごま、ブルーベリー
肝臓を助け、目の健康を促進します。

腸を整える食材
大根おろし、山芋、発酵食品（納豆、ヨーグルト）

おすすめレシピはこちら

ツボ治療の配穴
風池（ふうち）
肝風を抑え、頭痛やめまいを緩和します。

太衝（たいしょう）
肝気を巡らせ、風を鎮めます。

曲池（きょくち）
清熱作用があり、肝熱を冷まします。

百会（ひゃくえ）
頭の風や気を調整し、めまいを改善します。

足三里（あしさんり）
腸・胃を整え、全身の気血の流れを改善します。

おすすめの生活改善
入浴
ぬるめの温浴（37～39℃）
体を冷やしすぎないように、リラックスを促進します。
薬草風呂（菊花、ミント）
清熱効果があり、熱感を繰り返します。

運動
ゆっくりとしたストレッチやヨガ
血流を改善し、肝風を重視する効果があります。 激しい運動は避けましょう。

日光浴
別途またはの夕方の日光浴
気血の巡りを促進します。炎天下での長時間は避けてください。

まとめ
羚羊鈎藤湯は、熱による内風を抑え、肝熱を冷ます効果的な処方です。 漢方薬の効果を引き出すためには、食事や生活習慣の改善が重要です。 特に清熱効果のある食材や適度なリラクゼーションを取り入れることで、体質の改善が期待できます。