/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【鶏ささみとヒジキと青梗菜のサラダ】 ●血量少なく、巡りの悪い貧血さん 【鶏ささみとヒジキと青梗菜のサラダ】 ●血量少なく、巡りの悪い貧血さん ・シーチキン(シラス・スモークサーモン、豚しゃぶ肉などお好みで・・) ・青梗菜 2株 ・人参 1/4本千切り ・ヒジキ 乾 […]