食欲おさえる白和えです。

食欲おさえる白和えです。木綿豆腐　１/２丁ほうれん草　１/２束ニンジン　30gくらいシメジ　　30gくらい竹炭こんにゃく　10gくらい砂糖　大さじ１薄口醤油　大さじ１すり胡麻　大さじ１と１/ […]

『とうもろこしの揚げ玉冷奴のせ』

『とうもろこしの揚げ玉冷奴のせ』・とうもろこし(今回は冷凍)100g ・小麦粉　大さじ2 ・片栗粉　大さじ2 ・塩　小さじ1/2 ・水　大さじ1～2 とうもろこしをボールに入れ、小麦粉、片栗粉、塩入れ軽く混ぜる。水を少 […]

薬膳アテ＆薬膳おばんざい【モヤシと糸コンの焼きししゃも和え】材料>>4人分・コン1/2袋・モヤシ1/2袋・ししゃも6尾〜お好みで・紫蘇　4枚・みりん大さじ1 ・醤油大さじ1/2 作り方>&g […]

『こんにゃくともやしのナムル』・こんにゃく　100g ・もやし　100g ・きゅうり　20g ・ゴマ油　大さじ1/2 ・塩　小さじ1/2 ①こんにゃく、もやしはそれぞれボイルする。きゅうりはもやしをボイルする時途中で入 […]

/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 中医薬膳研究会

薬膳をもっとも効果的に活用するには。まず胃を健康にすること。こちらのページではそのレシピを紹介いたします。