/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【豚肉と大根と黒木耳のトマト煮】 ●サラサラ・血の薄い貧血さん 【豚肉と大根と黒木耳のトマト煮】 ●サラサラ・血の薄い貧血さん 大根 300g 茹でておく 豚肉切り落とし200g えのき 1袋 黒木耳 戻してボイル6枚 ニンニク 1カケ ホールトマト 2缶 オリーブ油 適宜 パセ […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【茄子と黒木耳の酒粕味噌炒め】 ●冷えて虚弱の貧血さん 【茄子と黒木耳の酒粕味噌炒め】 ●冷えて虚弱の貧血さん ・豚肉 250g ・茄子 1本 ・黒木耳 ボイルして6枚 ・ピーマン 2個 ・玉ねぎ 1/2個 ・厚揚げ 1個 ・糸唐辛子 トッピング ・オリーブ油 大さじ1 […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 色気がないですが、寄せ豆腐です! 色気がないですが、寄せ豆腐です! 【材料・作り方】 ・豆腐1丁(300g) ・しめじ1パック ・ひじき(8g) ・たけのこ水煮(40g) ・水300cc ・和風だし 小さじ1 ・粉寒天 小さい2 ・みりん […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 胃熱をとれるかな⁉️コーンです。 胃熱をとれるかな⁉️コーンです。 4人分 コーン 10g(お好みの量で) 白菜 275g(大きいの3枚分) リンゴ 80g かつお節 1g 黒ごま 適量 白菜は小さじ2で塩揉み15分ほど置き、水洗いししっか […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 食欲おさえる白和えです。 食欲おさえる白和えです。 木綿豆腐 1/2丁 ほうれん草 1/2束 ニンジン 30gくらい シメジ 30gくらい 竹炭こんにゃく 10gくらい 砂糖 大さじ1 薄口醤油 大さじ1 すり胡麻 大さじ1と1/ […]