/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【豚肉とさつまいもの甘酢あんかけ】 ●冷えてる貧血さん 【豚肉とさつまいもの甘酢あんかけ】 ●冷えてる貧血さん ３～４人前 ・豚肉150g ・さつまいも 中１つ ・玉ねぎ 小１こ 甘酢あん ・醤油 大さじ２ ・酒 大さじ１ ・米酢 大さじ２ ・てんさい糖 大さじ２ ・水 大 […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 『さつまいも&干ぶどうの蒸しパン』 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 『はと麦入りエビ蒸し餃子』 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 『シーフードとほうれん草のチャウダー』 『シーフードとほうれん草のチャウダー』 【材料】（3～4人分） ・アサリ殻つき 200～250g ・水 600cc ・酒 大さじ2 ・エビ（冷凍）50ｇ ・ほうれん草 2～3束（40ｇ） ・じゃがいも 1個 ・人参 5c […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【鶏ささみとヒジキと青梗菜のサラダ】 ●血量少なく、巡りの悪い貧血さん このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【豚肉と大根と黒木耳のトマト煮】 ●サラサラ・血の薄い貧血さん 【豚肉と大根と黒木耳のトマト煮】 ●サラサラ・血の薄い貧血さん 大根 300g 茹でておく 豚肉切り落とし200g えのき 1袋 黒木耳 戻してボイル6枚 ニンニク 1カケ ホールトマト 2缶 オリーブ油 適宜 パセ […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【茄子と黒木耳の酒粕味噌炒め】 ●冷えて虚弱の貧血さん 【茄子と黒木耳の酒粕味噌炒め】 ●冷えて虚弱の貧血さん ・豚肉 250g ・茄子 1本 ・黒木耳 ボイルして6枚 ・ピーマン 2個 ・玉ねぎ 1／2個 ・厚揚げ 1個 ・糸唐辛子 トッピング ・オリーブ油 大さじ１ […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 色気がないですが、寄せ豆腐です！ 色気がないですが、寄せ豆腐です！ 【材料・作り方】 ・豆腐1丁(300g) ・しめじ1パック ・ひじき(8g) ・たけのこ水煮(40g) ・水300cc ・和風だし 小さじ1 ・粉寒天 小さい2 ・みりん […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 胃熱をとれるかな⁉️コーンです。 胃熱をとれるかな⁉️コーンです。 ４人分 コーン 10g(お好みの量で) 白菜 275g(大きいの３枚分) リンゴ 80g かつお節 １g 黒ごま 適量 白菜は小さじ２で塩揉み15分ほど置き、水洗いししっか […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 食欲おさえる白和えです。 食欲おさえる白和えです。 木綿豆腐 １/２丁 ほうれん草 １/２束 ニンジン 30gくらい シメジ 30gくらい 竹炭こんにゃく 10gくらい 砂糖 大さじ１ 薄口醤油 大さじ１ すり胡麻 大さじ１と１/ […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 『とうもろこしの揚げ玉冷奴のせ』 『とうもろこしの揚げ玉冷奴のせ』 ・とうもろこし(今回は冷凍)100g ・小麦粉 大さじ2 ・片栗粉 大さじ2 ・塩 小さじ1/2 ・水 大さじ1～2 とうもろこしをボールに入れ、小麦粉、片栗粉、塩入れ軽く混ぜる。水を少 […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 薬膳アテ＆薬膳おばんざい【モヤシと糸コンの焼きししゃも和え】 薬膳アテ＆薬膳おばんざい【モヤシと糸コンの焼きししゃも和え】 材料>>4人分 ・コン1/2袋 ・モヤシ1/2袋 ・ししゃも6尾〜お好みで ・紫蘇 4枚 ・みりん大さじ1 ・醤油大さじ1/2 作り方>&g […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー胃熱とりレシピ集ー 『こんにゃくともやしのナムル』 『こんにゃくともやしのナムル』 ・こんにゃく 100g ・もやし 100g ・きゅうり 20g ・ゴマ油 大さじ1/2 ・塩 小さじ1/2 ①こんにゃく、もやしはそれぞれボイルする。きゅうりはもやしをボイルする時途中で入 […]
