/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【豚肉と大根と黒木耳のトマト煮】 ●サラサラ・血の薄い貧血さん 【豚肉と大根と黒木耳のトマト煮】 ●サラサラ・血の薄い貧血さん 大根 300g 茹でておく 豚肉切り落とし200g えのき 1袋 黒木耳 戻してボイル6枚 ニンニク 1カケ ホールトマト 2缶 オリーブ油 適宜 パセ […]
/ 最終更新日時 : ImanakaKenji 胃トレ薬膳レシピー貧血改善レシピ集ー 【茄子と黒木耳の酒粕味噌炒め】 ●冷えて虚弱の貧血さん 【茄子と黒木耳の酒粕味噌炒め】 ●冷えて虚弱の貧血さん ・豚肉 250g ・茄子 1本 ・黒木耳 ボイルして6枚 ・ピーマン 2個 ・玉ねぎ 1／2個 ・厚揚げ 1個 ・糸唐辛子 トッピング ・オリーブ油 大さじ１ […]
